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大额配资清阳之气不能很好地上升

曾与一位中医文化学者交流，他提出一个精妙的观点：将健康比作一座城寨。这座城寨不仅要抵御风暑湿燥寒等外邪的侵袭，还要应对内在气血不足、脏腑虚弱引发的“内乱”。

为了守护健康这座城寨，既需要如“攻城拔寨的将军”般的力量，偶尔清除外邪；也需要一位“守城之官”，安定后方，实现内外协调。这一比喻，以朴素易懂的语言，道出了养生的本质。

养生，本质上就是提升自身正气，抵御外邪，同时安顿脏腑，平息“内乱”。作为中医文化的传承人，我由此联想到一种与人参齐名的养生佳品——黄芪。它虽价格低廉，却堪称“补养之长”，是健康的“守城之官”，具有充盛气血、元气，益肺补肺，振兴脾胃，养筋骨，减糖等六大益处，是保障健康的基础。

黄芪按植物品种可分为蒙黄芪、膜荚黄芪，二者养生功效相同，无需刻意区分。此外，还有木黄芪、岩黄芪、梭果黄芪、多花黄芪等，这类黄芪养益之力较弱，可另作他用，需加以辨别。

在古代本草典籍中，对黄芪的美誉众多。《神农本草经》将其命名为“戴参”，认为其与人参齐名；《本草纲目》中，李时珍称黄芪为“补养之长”；《理虚元鉴》则将养生比作用兵，认为人参是“攻城之将”，黄芪是保障健康的“守城之官”，二者各有所长。

张仲景在《金匮要略》中有一句话：“急则缓之必以甘，不足者补之必以温，而充虚塞空，则黄芪尤有专长也。”此言精辟地概括了黄芪的养生功效。《启源》一书则用通俗易懂的语言阐述了黄芪的本质：“其用有五，补虚不足，一也；益元气，二也；去肌热，三也；疮疡除脓定痛，四也；壮脾胃，五也。”当然，受限于当时的认知，书中未能提及黄芪的诸多益处。

时至今日，在总结前人成果并经科学论证后，我们认为黄芪的主要养生益处在于“补气升阳，益气固表，行滞通痹”。这一表述较为笼统，下面我将从实际应用方法出发，从六个方面详细阐述。

一、健脾养胃

黄芪四气属温，五味属甘，归脾经，善于补益脾气、升举中阳。这里的“中”，指的就是脾胃。脾胃居于中焦，在功能上处于五脏之中心，故有此说。《本草正义》记载：“中气不振，脾之虚弱，清气下陷者最宜。”

脾气虚弱：若脾气虚弱，脾胃运化功能减弱，会出现饭量变小、腹胀、大便不成形甚至稀薄、乏力易疲劳、脸色发黄等亚健康症状。症状较轻者，可单用黄芪；症状稍明显者，可用黄芪与党参搭配。若脾胃虚弱以大便稀薄不成形为主要表现，可用黄芪与白术一起泡水喝。若还伴有肠鸣、大便急但量少、小便发黄等症状，可用黄芪与柴胡、当归、益智仁同用，以达到健脾止泻、调气调血的目的。

脾胃湿气偏多：若脾胃不健且湿气偏多，会出现身体酸重、懒散等症状。此时，可用黄芪与人参、白术、羌活、独活、泽泻搭配，起到补脾益胃、升阳除湿的作用。

脾胃虚寒：脾胃虚寒也是因脾胃不能健运，导致寒气内生。此时，可用黄芪温中补虚，桂枝发散寒气。

此外，气的生成与脾胃关系最为密切，肺、肾虽也有参与，但远不及脾胃。脾胃有“气血生化之源”之称，若脾胃虚弱则气不足，且脾胃能引导清阳之气上升。若脾气虚弱，清阳之气不能很好地上升，就会出现“中气下陷”，主要表现为脏器下垂。此时，常用的养生方法是“补中益气”，此方出自《脾胃论》，由黄芪、人参、白术、升麻、柴胡等组成。古籍中提到党参可代替人参，因此现代多不用人参而用党参，但我认为应根据个人体质来定，有些人还是按照原方使用为宜。

二、补肺气

黄芪不仅归脾经，还归肺经，能补肺气，适用于肺气不足引发的亚健康症状。

日久喘嗽：若因肺气虚弱导致日久喘嗽，表现为气短易疲劳、咳而有痰，可用黄芪与紫菀、款冬花、杏仁搭配，以益气化痰定喘嗽。

脾肺两虚：若脾肺两虚，表现为咳喘、气短、痰多且清稀色白、易疲劳、懒言、食欲不振、大便稀薄等症状，可用黄芪与党参、茯苓、紫菀、陈皮煮水喝。

脾肺虚弱且平日虚弱：若脾肺虚弱且平日就体质虚弱，表现为精神倦怠、食欲不振、白天易出虚汗、易感受风寒或风热等症状，可用黄芪与党参、白术、龙眼肉搭配，以补脾益肺、固表、养心安神。

三、止虚汗

出虚汗属于“卫表不固”。白天阳气在外、阴气在内，阳气不足则易白天出虚汗，称为“自汗”；晚上睡觉后阴气在外、阳气在内，阴气不足则睡着后出汗多，睡醒即止，称为“盗汗”。

自汗：自汗有多种情况。若因脾肺气虚、卫表不固导致津液外泄，常见于自汗，尤其是活动后更多，还伴有气短、易疲劳、不耐风寒等症状，可用黄芪与麻黄根、浮小麦、牡蛎搭配，以益气敛汗固表。若自汗者还怕风、易感受风寒或风热等表邪，可用黄芪、白术、防风搭配。若因阳气不足而自汗，表现为汗出不止、精神和身体都很倦怠，可用蜜灸过的黄芪与炮附子搭配，以升阳。但此法较难掌控，因为附子毒性较大，且通常附子与黄芪等份使用，少则无益，多则毒性太大，需掌握好度。

盗汗：若夜里睡着后出虚汗，属于血不足、虚火内生、阴不能敛藏，可用黄芪与当归、生地黄、黄柏一起煮水喝，以滋阴降火、固表止汗；若因虚热而盗汗，可用黄芪与煅牡蛎、生地黄搭配。

四、益气养血

黄芪尤其善于补气，且能健脾胃，而脾胃是气血化生之源。气能生血、行血、统血，所以用黄芪养生可以补气养血。一般来说，气血不足往往是两者都不足，也可能某一者更偏弱。

气血两虚：若气血两虚，表现为脸色黄、头晕、易疲劳、乏力、少气、懒言、自汗、睡眠不好、心悸等症状，可用黄芪与当归搭配，以益气养血。

心脾两虚：若因心脾两虚导致气血不足，除上述症状外，最明显的特点是心悸、睡眠不好、容易忘事、饭量小且大便稀薄，可用黄芪与人参、白术、当归、熟地黄搭配，既益气补血，又健脾养心。

气血不足伴耳鸣：若气血均不足且伴有耳内鸣响，可用黄芪与人参、肉桂、熟地黄、当归搭配，以益气补血、温阳通窍。

五、强筋健骨

筋骨的亚健康在民间常被称为风湿，在中医文化中称为“痹”，由内外两种因素导致。外因是感受风寒湿或热等邪气，内因是气血对筋骨、经络的濡养不足。虽然大部分关节痹症都有这两种因素，但也有偏于某一方面的情况。黄芪尤其适合因气血不足、血行不畅导致的关节亚健康，正如《本草汇言》提到：“贼风之痹，偏中血脉，而手足不随者，黄芪可以荣养筋骨。”